●禁煙始めました。
▼僕と一度でもお酒の席などでお会いした事があれば分かるでしょうが、
僕は超ヘビースモーカーです。自制しないと一日60本くらい吸う場合もあります。
▼そんな僕も、経済的事情とふとしたキッカケで禁煙を始めてみる事にしました。
今日はその初日のレポートでもお届けいたしますが、
その前に今回の心構えと、決まりごとを。
１つ目、これを禁煙だとは考えない。禁止されるから吸いたくなる訳で、
初めから吸ってなきゃ吸いたくなる事も無い訳で。
2つ目、どうしても何が何でも吸いたくなった時は水を飲む。
水を飲む事でごまかす。
3つ目、タバコ如きに負けない。絶対負けない。
意思が弱いから吸ってた訳じゃなくて、好きで吸ってたんだという所を証明する。
付随して、ニコレット等の禁煙補助製剤も使用しません。（だって高いし）
▼以上３ヶ条を守って行こうと思います。
各種禁煙支援サイトを回ってみるに、辛いのは３日目～１週間くらいのようで、
そこを超えてしまえばどんどん吸いたくなくなるらしいです。
そんな訳で初日のレポートです。
▼９：００起床。早速一服しようとする手を叩き落とす。
灰皿とライターを処分。タバコは切り刻んでからゴミ箱へ。
１３：００昼食。すでにここまでで水を大量に飲む。
お陰で食事が入らず、断念。さらに水を飲む。
１８：００発狂。何だか最高にハイな気分で踊り狂う。
風呂場で冷水シャワーを被り、冷静さを取り戻す。
２０：００。家に引きこもってるから手持ち無沙汰でタバコを吸いたくなるのだと考え、
久しぶりにスーパー銭湯へ行く。サウナで一汗流して体重計へ。
水ばっか飲んでたから当社比２０％増量。余りの衝撃に崩れ落ちる。
２２：００。イライラが最高潮に達する。
もはやこれまでか、と思うも灰皿もタバコも処分済み。
買いに出るのが面倒でそのまま寝る。
▼という訳で苦しみながらも現在継続中、２日目を迎えております。
とにかく辛いですが、どうせ吸う場所もこれからは少なくなるのでしょうし
この期にいっそ止めてしまえばあとは楽になれると思うので頑張ります。